Pela ultima vez…

Já prometi varias vezes que vou levar uma vida regrada e nunca consigo,mas essa será a ultima vez…

Ontem andei pensando na minha vida e vi que tem muita coisa que precisa ser mudada…estou insatisfeita comigo faz tempo e só depende de mim tomar algumas atitudes e mudar,não adianta eu ficar me lamentando e não tomar nenhuma atitude,então,agora será definitivo,se eu fracassar mais uma vez,desisto…mas não vou fracassar…

Vou colocar algumas metas pequenas,vou mudando aos poucos, nada de muito radical,senão não funciona…terça feira passada voltei pra academia,na quarta fui tb,na quinta e na sexta não deu pra ir, e essa será minha primeira meta…

* ir pra academia todos os dias,só faltarei quando realmente não der pra ir.

* tomar no mínimo 1,5l de água,vou medir em copos,ainda não sei quantos serão,mas vou postar no twitter cada copo de agua bebido

* não vou mais tomar refrigerante,isso não sera muito dificil,não me faz tanta falta ficar sem

* vou evitar o doce,esse não vou prometer que não vou comer,porque sei que não será facil,mas vou evitar ai máximo e toda vez que comer algum vu colocar no twitter tambem,assim, terei um controle.

 

Acho que por enquanto é isso,não vou dizer quantos quilos quero perder porque acho isso horrivel,parece que ai a gente não perde nada,só vou colocar quantos quilos eu estou e toda semana atualizarei…o que perder será bem vindo…se eu lembrar de mais alguma meta,venho contar aqui…ahhh, to com 75kg…meu Deus, é muita coisa….

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3 respostas para “Pela ultima vez…

  • Diana

    Eu super te apoio, vc sabe, posso pegar no teu pé quando vc pisar na jaca? rsrs
    Ia mesmo te dizer outro dia que a melhor maneira de mudar seu comportamento em relação aos doces é vc ai diminuindo aos poucos, ter menos em casa por exemplo pode te ajudar a não comer e a desculpa de que tem criança em casa não cola pq faz mal principalmente para eles, pense que evitar ter porcarias em casa pode te ajudar a emagrecer e de quebra ensinar seus filhos a se alimentarem decentemente, então refri e doces nem leve pra casa, é um bom começo…

  • Adelaide

    Belo comprometimento. Aqui em casa também é assim, refrigerrantes somente nas festas ou finais de semana. Doces e salgadinhos quando temos vontade vamos ao mercado comprar (o que já ajuda na queima de calorias e também desestimula….rsrs)
    Força estamos juntas nesta luta por mais saúde, afinal é a alimentação e atividade física que mantém a maioria das doenças afastadas do nosso organismo.
    Abraços

  • Mayara

    Oi Samantha!
    Tomara que você consiga perder o peso que quer, eu também ando me restringindo com esse objetivo! Adorei o blog 🙂
    Um abraço

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