Arquivo da categoria: Emagrecimento

Pela ultima vez…

Já prometi varias vezes que vou levar uma vida regrada e nunca consigo,mas essa será a ultima vez…

Ontem andei pensando na minha vida e vi que tem muita coisa que precisa ser mudada…estou insatisfeita comigo faz tempo e só depende de mim tomar algumas atitudes e mudar,não adianta eu ficar me lamentando e não tomar nenhuma atitude,então,agora será definitivo,se eu fracassar mais uma vez,desisto…mas não vou fracassar…

Vou colocar algumas metas pequenas,vou mudando aos poucos, nada de muito radical,senão não funciona…terça feira passada voltei pra academia,na quarta fui tb,na quinta e na sexta não deu pra ir, e essa será minha primeira meta…

* ir pra academia todos os dias,só faltarei quando realmente não der pra ir.

* tomar no mínimo 1,5l de água,vou medir em copos,ainda não sei quantos serão,mas vou postar no twitter cada copo de agua bebido

* não vou mais tomar refrigerante,isso não sera muito dificil,não me faz tanta falta ficar sem

* vou evitar o doce,esse não vou prometer que não vou comer,porque sei que não será facil,mas vou evitar ai máximo e toda vez que comer algum vu colocar no twitter tambem,assim, terei um controle.

 

Acho que por enquanto é isso,não vou dizer quantos quilos quero perder porque acho isso horrivel,parece que ai a gente não perde nada,só vou colocar quantos quilos eu estou e toda semana atualizarei…o que perder será bem vindo…se eu lembrar de mais alguma meta,venho contar aqui…ahhh, to com 75kg…meu Deus, é muita coisa….

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Briga interna

Há quase um ano atras,realizei o maior sonho da minha vida…desde menina sonhei em ser peituda,mas a genética não foi boa comigo e peito era o que eu menos tinha…dizia que quando fizesse 18 anos,ia colocar silicone…mas ai casei,resolvi ter filho e a grana não me permitia…e depois de 2 gestações em que engordei horrores,alem de querer colocar peito,eu queria tirar a barriga…um belo dia resolvi,só por curiosidade ir ver quanto custava…fui na Dra. Anne Groth,que havia feito a abdominoplastia na madrinha do Christian e pra meu espanto a cirurgia sairia menos do que eu imaginava…fiquei quase louca de ansiedade,porque meu sonho estava muito mais perto do que eu poderia imaginar…juntei as moedinhas,fiz os exames e entrei na faca…serviço completo…abdomem,lipo e mama…

Depois de 3 meses eu parecia outra pessoa,sem barriga,sem gordura e cheia de peito…até hoje,quase 1 ano depois,toda vez que troco de roupa,fico admirando meus peitos novos…ainda não acredito que são meus…rsrs….]

Mas o fim de ano foi conturbado e eu perco as rédeas da comilança quando fico nervosa…ou seja,engordei quase 5kg…hoje me pesei e a ingrata da balança acusou 74,4kg…faz 2 meses que não vou pra academia(acho que falei isso no outro post) e na sexta que era pra ter voltado não consegui ir…nem ontem,pois estamos sem carro(eu e meu irmão) e ai não tenho como levar o Danilo pra escola,ou seja,não posso fazer nada….talvez o carro do tio Dori fique pronto hoje,ai meninos na escola e Samantha na academia…rezem por mim…

Mas a minha maior briga realmente não é com a balança e sim com o doce…não sei se existe nome pra quem é viciado me doce…(perai que vou ver no google)…não achei um nome certo,mas enfim sinto uma vontade incontrolável e absurda de comer doce…coisa estranha mesmo…já fiz exames,não tenho diabetes,é só psicológico mesmo…e por conta disso brigo comigo mesma o tempo todo pra conseguir emagrecer e 99% das vezes sou vencida por ele…e ode ser qualquer doce,mas o campeão normalmente é a bala…gosto de doce de criança..bala,pirulito,é de moleque,doce de leite…e ai como vários e a balança só me acusa cada vez mais de não ter controle sobre mim mesma…confesso que já nem sei mais o que fazer…sempre pesei 55kg e já me acahva gorda,sei que não vou ter esse peso nunca mais,mas pelo menos 65kg tenho que chegar…só não sei como….já pensei em fazer um blog,já procurei nutricionista(faz tempo isso),já fui na endocrinologista(tb faz tempo) e não consigo levar nada a sério…aceito sugestões…rsrs


Natação e hidro

Então, tanto tempo sem postar, tem muita coisa pra contar..

Eu ando numa correria danada, por isso sumi…depois de passar anos me preocupando só com casa, marido e filhos, resolvi acordar e ver o quanto estou envelhecendo e ficando feia…agora penso mais em mim…

Antes não comprava uma calcinha pra mim se não pudesse comprar ao menos uma cueca pros meus homens, agora não…se o dinheiro só da pra calcinha, eles que andem sem cuecas…rss…

Estou pensando mais em mim e foi pensando em melhorar a minha vida que resolvi fazer algum tipo de exercício…como detesto musculação, resolvi entrar na natação…faço natação terça e quinta e hidroginástica na segunda, na quarta e na sexta. E detalhe, bem no meio da tarde…por isso meu dia esta curtíssimo…sem contar que a academia fica há 3km daqui de casa e eu como sou pobre e não tenho carro, vou a pé…ou seja, 40 min de caminhada antes da natação e 40min de caminhada depois…confesso que na balança a diferença não esta sendo grande, perdi só 1,5kg…mas pensando bem , a diferença é grande sim, pq vai fazer 1 mês que to na natação dia 30…tenho notado muita diferença na minha barriga, que antes parecia de uma gravidez de 6 meses e agora já está parecendo de 4 meses…

Estou amando nadar, tem me feito muito bem,estou bem menos anciosa…

Os meninos estão bem…Christian cada dia mais serelepe..esperto que só…ontem acordou dizendo que eu não ia acreditar com o que ele havia sonhado…disse que sonhou que nós estávamos em Londres…como assim Londres, ele lá sabe o que é Londres, onde fica Londres…perguntei se tava legal lá e ele na maior cara de pau…Ah mãe, eu só sonhei né!

Danilo ainda não operou, hoje é que o médico vai me ligar pra dizer que dia marcou…ai meu Deus….assim que tiver uma data certa eu aviso…

É isso, amanhã volto…


Vida nova daqui pra frente

Minha dieta (quarentena) acabou ontem, e hoje comecei meu regime.Como ainda não consegui ir na nutricionista, vou fazer um regime por conta própria, sei que não posso comer mau por causa da amamentação, então resolvi seguir a dieta dos pontos.Vou anotar tudo que comer e contar cada pontinho,me pesar e me medir uma vez por semana e ver se esta dando resultado.Só vou abrir mão de comer doces, o resto vou comer de tudo, só que moderadamente.

Hoje pesei 71,7kg e quero perder pelo menos 1kg por semana, vamos ver se vai dar certo.Me limite de pontos é de 320 diários.Me desejem boa sorte, mas pelo menos por enquanto estou determinada a seguir firme.

Quinta feira que vem venho contar o que deu depois de uma semana de regime.Vou trabalhar uma semana por vez, talvez assim seja mais fácil de resistir.



Eu posso, só não sei quando

Sempre fui uma menina (kkk, já sou mãe de dois, não sou menina mais já faz tempo) magrinha, quando engravidei do Christian pesava 55kg…depois dos 9 meses e de muuuito comer ganhei “apenas” 18kg…menino nasceu e a gordura teimou em não nascer junto e aqui ficou…perdi somente 8kg no parto e logo depois engordei novamente, fiquei na casa dos 68…nem pra ser 69…rsss…

Eis que dias desses me vi grávida novamente…meu Deus, eu grávida em cima da gordura que teimava em me habitar…no auge dos meus 83kg Danilo nasceu…

Semana passada me pesei, com muito medo, mas me pesei..perdi 9kg…estou pesando 73kg…confesso que tenho pensado nisso diariamente, pois prometi pra mim mesma que depois que ganhasse o Danilo eu ia emagrecer e me tornar uma mãe de dois com corpinho de mãe de nenhum…

Não tenho comido muito não, mas também não sei o quanto posso deixar de comer, já que tenho um ser que ainda depende de mim pra não morrer de fome…cortei algumas coisas, até por conta da amamentação, coisas boas, mas que dizem que da cólica…tipo refrigerante, chocolate, feijoada…só coisas saudáveis…rss…

O refri não esta me fazendo falta não, o chocolate ate tenho vontade de comer, mas tenho me controlado bem, a feijoada, ah, essa sim, ta duro de agüentar…rss..brincadeira…alguns dizem que posso fazer regime depois que acabar a dieta(quarentena, sei lá como você chama esses 40 dias pós parto) outros dizem que só depois que deixar de amamentar…sei lá viu, só sei que preciso emagrecer, nem que pra isso eu tenha que chamar o padre Quevedo e sofrer um exorcismo…mas me aguardem,assim que descobrir como, chegarei aos tão sonhados 60kg…